Home / Nieuws van de SAO / Koud weer = warme kleding!

Koud weer = warme kleding!

Beste leden,

Met het intreden van de herfst dalen ook de temperaturen. Dit betekend dat het op trainingsavonden weer een stuk frisser kan zijn. Daarom ook het advies aan iedereen om te trainen in een lange broek. Het is aangetoond dat veel (spier) blessures worden veroorzaakt door koude spieren, wat soms eenvoudig voorkomen kan worden op deze manier. Als de trainer uitleg geeft over een oefening, zullen de spieren weer snel afkoelen.

Daarom het verzoek aan iedereen te trainen met een lange broek.

 

Facebook

Twitter